SPA Lexikon

Begriffe und Informationen

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A

Ätherische Öle
Duftende Öle, welche aus Blüten und anderen Pflanzenteilen gewonnen werden und unterschiedlich wirken. Sie können sowohl beruhigend als auch anregend wirken.

Abhyanga
Sanfte ayurvedische Ganzkörper-Massage, welche von zwei Therapeuten zugleich durchgeführt wird, welche synchron rund um die Energiepunkte massieren.

Aborigines Massage
Durch Verbrennen australischer Wüstenkräuter werden während dieser Massage Verspannungen und Blockaden gelöst

Affinoderm
Der Begriff bezeichnet entgiftende und entschlackende Algenpackungen

Aikido
Japanische Kampfsportart, welche die Energie des Gegners gegen ihn selbst einsetzt

Akupressur
Das Wort leitet sich aus dem Lateinischen (acus – die Nadel, premere – drücken), ist gleichzusetzen mit Shiatsu, der chinesischem Fingerdruck-Massage. Wie bei der Akupunktur werden die Meridiane und deren Tsubo (bestimmte Druckpunkte) genutzt.

Akupunktmassage
Diese Massage basiert auf der Akupunktur. Statt Nadeln werden die Meridiane mit speziellen Massagestäbchen behandelt, um den Energiefluß des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen. Die Anwendung erfolgt bei Migräne, Verdauungsstörungen, Ischiasproblemen, Allergien und zur Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen oder Kreislaufbeschwerden.

Akupunktur
Die über 5000 Jahre alte chinesische Behandlungsmethode ist auch in Europa als Heilmethode anerkannt. Beschwerden wie Migräne, Heuschnupfen, Husten, Schlafstörungen etc. werden mit Hilfe von Nadeln aus Stahl, Silber und Gold wirkungsvoll bekämpft.

Alepterium
Der Begriff stammt aus dem Lateinischen und bezeichnet den Raum zum Einölen des Körpers

Algenbäder / Algenwickel
Dies hauptsächlich bei der Thalassotherapie angewandte Bade-und Wickelkur wird durch Zusatz von Algenextrakten unterstützt.

Ampulle
Bezeichnet hochkonzentrierte Wirkstoffe ( die sich zumeist in einer Ampulle befinden), welche im Rahmen einer Gesichtsbehandlung in die Haut einmassiert oder mit Strom eingeschleust (Iontophorese) werden und die Haut zusätzlich unterstützen sowie einen rasch sichtbaren Effekt erzielen (z.B. bei trockener oder faltiger Haut)

Anti-Cellulite-Behandlung
Massagen, Wärme- oder Strombehandlungen sorgen für bessere Durchblutung und kurbeln die Mikrozirkulation und den Fettverbrennungsprozeß an.

Anti-Stress- / Entspannungsmassage
Langsame, rhythmische Streichbewegungen haben eine tiefe, entspannende Wirkung auf das Nervensystem, bauen Streß ab und versetzen den Körper in einen Ruhezustand. Diese Massage ist nicht zu verwechseln mit medizinischen oder therapeutischen Massagen.

Api-Therapie
Apis mellifera bezeichnet die Honigbiene, von ihr stammt auch der Name dieser Therapie, bei der ausschließlich von Honigbienen hergestellte Produkte wie z. B. Honig, Pollen, Propolis und Gelee Royale eingesetzt werden. Wissenschaftlich erwiesen sind keimhemmende und keimabtötende Eigenschaften der Bienenprodukt, die Api-Therapie wird bei Hautkrankheiten, der Immunisierung bei Heuschnupfen etc. angewendet.

Aqua Balancing / auch Watsu
Sanfte Körpertherapie im 35 Grad warmen Wasser, wurde aus Shiatsu (japanische Druckpunkt-Massage) und dem Wata (Wassertanzen) zur Verbesserung des Energieflusses entwickelt. Umhüllt von Unterwasser – Klängen und vom Therapeuten auf Händen getragen, liegt man im warmen Wasser und wird dabei massiert, sanft gedeht und erlebt passive Bewegungsabläufe in der Schwerelosigkeit des Wassers.

Aqua Aerobic
Aerobic-Übungen im Wasser (Pool oder Schwimmbad), wobei der Widerstand des Wassers unterstützend wirkt, die Vitalität fördert und die Muskel kräftigt.

Aroha
Aroha mixt ethnische Riten mit traditionellen asiatischen Einflüssen und Fitness-Elementen zu einem Ganzkörpertraining. Aroha löst Blockaden, stärkt das Herz-Kreislauf-System und aktiviert die Fettverbrennung.

Aromabad
Ätherische Öle werden als Badezusatz verwendet und wirken je nach Wahl entspannend oder anregend bzw. erfrischend.

Aromatherapie
Darunter versteht man die Behandlung von Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen mit ätherischen Ölen. Die Aromatherapie ist Teil der Phytotherapie, die Massagen, Kompressen, Packungen und Bäder sollen neue Energie wecken und die Selbstheilungskraft des Körpers aktivieren. Die heilkräftige Wirkung von ätherischen Ölen bildet die Grundlage dieser Behandlungsmethode. Zur Entschlackung und Straffung werden diese Öle mit Hilfe von Bädern, Massagen, Kompressen und Packungen in die Haut eingeschleust.

ASA-Schälkur
Hauterneuerungsprogrammfür verhornte, pigmentierte, zu Falten neigende und müde Haut. Wirkt durch die Behandlung mit fruchtsäurehaltigen Produkten. Dadurch wird die verdickte obere Hornschicht abgeschilfert, die Zellteilung beschleunigt und der Feuchtigkeitsgehalt der Hornschicht verbessert sich. Wird auch eingesetzt gegen Pigmentflecken, zur Reduktion von Falten und zur Anregung der Collagen- und Elastinproduktion.

Ashram
Spirituelles Zentrum, das der Studie der Meditation, östlicher Philosophie und Spiritualität sowie Yoga gewidmet ist.

Atemtherapie
Lehrt richtig atmen durch Atemschulung, Atemgymnastik und Atemmassage. Die indische Yoga-Lehre besagt, daß richtiges Atmen die Voraussetzung für geistige, körperliche und seelische Gesundheit ist, während falsches Atmen Erkrankungen fördert. In Asien gehören Atem- und Bewegungsübungen zur körperlichen und geistigen Gesundheitsvorsorge.

Aura Soma
Als Aura-Soma bezeichnet man eine ganzheitliche und feinstoffliche Therapie, die die heilenden Energien von Farben, Pflanzen und Edelsteinen kombiniert.

Autogenes Training
Mittels spezieller Atemtechnik erzeugt diese Entspannungsmethode eine Kopf-Körper-Entspannung und baut Unruhe und Nervosität ab.

Ayurveda
Ist die Bezeichnung für die traditionelle indische Heilkunst . Wörtlich übersetzt bedeutet es „Lebensweisheit“ und gilt als älteste überlieferte Medizinlehre der Welt. Ayurveda beruht auf einem Ganzheitsprinzip. Gesundheitsstörungen werden auf das Ungleichgewicht der drei energetischen Kräfte (Vata, Pitta, Kapha) zurückgeführt. Für die Ayurvedabehandlung werden ausschließlich natürliche Heilmittel verwendet. Als Therpiesäulen gelten Heilmittel aus Kräutern, spezielle ayurvedische Kost und ayurvedische Behandlungen.
Unruhe, Stress, Erschöpfung, Magen-Darmstörungen usw. können mit Ayurveda behandelt werden. Zu den Behandlungsarten zählen beispielsweise die Darmreinigung, die Synchron-Massage, Wärmebehandlungen usw.

Azidose-Massage
Bei dieser Massage werden spezielle Massagegriffe am ganzen Körper eingesetzt, um die Schlackenstoffe im Bindegewebe zu lösen. Idealerweise kombiniert man diese sehr effektive Massage mit entschlackenden Diäten z.B. F.X.Mayr-Kur.

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