Wellbeing

Verspannungen

Der iNacken

In der Bürosprache heißt er „iNacken“. Gemeint ist der schmerzende Nacken, der nach der Arbeit am Laptop oder Tablet-PC sich unangenehm bemerkbar macht. Und das ist nur eine schmerzende Auswirkung von Büroarbeit auf den Körper.

Shiatsu - Weg aus dem Burnout

ENTSPANNEN STATT AUSBRENNEN

Während immer mehr Menschen leiden Burnout-Symptomen wie chronischer  Erschöpfung, Depressionen, Schlafstörungen oder Panikattacken leiden, zeigt Shiatsu einen wirksamen Weg aus der Erschöpfung und hin zur Ruhe.

body beauty bliss

b-inform

Was braucht man zum Wohlbefinden? Eine körperlich gute Form, ein Aussehen, das zufrieden macht und innere Ausgeglichen. Diese drei Komponenten vereint das neue Studiob-inform im Herzen von Wien unter einem Dach

Zeit für Zärtlichkeit

Die Wohltat der Berührung

Eine zärtliche Umarmung, ein sanftes Streicheln übers Haar: Dass wir solche Berührungen als angenehm empfinden, ist kein Geheimnis – doch warum tun uns solch wärmenden Gesten so gut?

Gesundes Schwitzen

SAUNA

Sobald die Tage kürzer und kälter werden, haben Saunen und Dampfbäder  Hochsaison. Es zieht uns magisch in feuchtheisse Gefilde, um Erholung vom Alltagsstress zu finden.

Selbststärkung

MENTALE BALANCE

So steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Vitalität auf nachhaltige Weise.

Den Körper kräftigen

Sommer-Training für den Rücken

Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden und dabei in der Morgen- oder Abendsonne entspannt ein effektives Rückentraining genießen - im Juni starten die aktuellen Sommer-Trainingskurse von Frührücken Training unter freiem Himmel.

Die Wirbelsäule stärken

Gesunder Rücken

Regelmäßige Bewegung gilt als wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Dabei genügen täglich 10 Minuten, um die Wirbelsäule zu stärken.

Beauty-Luxus fast geschenkt

CLUB BEAUTESSE

Werden Sie jetzt  Mitglied im Club Beautesse und holen Sie sich Ihre wertvolle Club-Box mit  ausgewählten Kosmetikprodukten zum Ausprobieren, Genießen und Wohlfühlen.

Die Wirbelsäule stärken

Gesunder Rücken

Regelmäßige Bewegung gilt als wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Dabei genügen täglich 10 Minuten, um die Wirbelsäule zu stärken.

Körperarbeit

Die Grinberg Methode®

In einem sich ständig wiederholenden Kreislauf praktizieren wir seit Kindertagen antrainierte Verhaltensmuster.  Diese führen zu unangenehmen Begleiterscheinungen. Körperarbeit hilft, sich davon zu befreien.

Straffen und Entspannen

Yoga Pilates

Yoga und Pilates sind derzeit die beliebtesten Sportarten unter Frauen, da sie einen schönen Körper formen und gleichzeitig für Entspannung sorgen. Zur Körperanalyse braucht man aber mehr.

Welches Resort ist das Richtige?

Wohlfühl-Typologie

Wer bereits vor Antritt des Wellness-Urlaubes weiß, was er erwartet und worauf er gerne verzichten kann, spart jede Menge Ärger und hat bei der Entspannung die Nase vorn.

Wenn Feuer und Flamme erloschen sind

Burn Out

Unrealistische Selbstüberschätzung und ein Zuviel an Aufgaben bringt viele Menschen an den Rand des Erträglichen. Wenn der Körper erste Alarmsignale sendet, sollte die Notbremse gezogen werden.